Un nuevo estudio de la Universidad Northwestern, en Evanston, Illinois, Estados Unidos, revela que el momento, la intensidad y la duración de la exposición a la luz durante el día está vinculado con el peso corporal. Las personas cuya mayor exposición a la luz del día es incluso a la moderadamente brillante de la mañana tienen un índice de masa corporal (IMC) significativamente más bajo que aquellas con la mayor parte de su exposición a la luz más tarde en el día.
«Cuanto más temprana sea la exposición a la luz a principios del día, menor es el índice de masa corporal de las personas». El mensaje es que usted debe recibir una luz más brillante entre las ocho de la mañana y el mediodía». Cerca de entre 20 a 30 minutos de luz de la mañana es suficiente para influir en el IMC.
