Carolina Simón Valencia: ¿Qué podemos hacer para evitar la sensación de que nos escapan los días? APROVECHAR EL TIEMPO
-Hay que concentrarse en lo importante. Salir del mundo de la urgencia y mudarnos hacia el mundo de la importancia.
-Dejar de intentar (en su lugar, actuar). Dejar de decir «no tengo tiempo». Cumplir con los plazos. Ser puntuales. Visualizar nuestros planes con antelación obra maravillas. Luego hay imprevistos, pero esa preparación mental marca la diferencia.
-Ser proactivos (hacer algo para que las cosas pasen, no esperar a que lleguen de forma milagrosa).
-Aplicar el siguiente «cóctel»: cuatro partes de disciplina y una de improvisación. ¡Todo no se puede anticipar y programar en la vida! Pero cuanto más preparados nos encuentre el imprevisto, mucho mejor.
-Convertirnos en finalizadores de tareas importantes. Lo que empezamos es importante, y además, lo terminamos.
-Hacer todo lo posible para utilizar el enorme poder que reside en nuestra mente. La concentración mental, la capacidad de dirigir la atención hacia una sola cosa y no dejarse llevar por las distracciones, ahorra tiempo y energía. “Es como un gimnasio. Requiere regularidad y esfuerzo, pero tras un tiempo, logramos periodos largos de concentración. Eso se extiende al día a día, y somos capaces de mantener la mente en lo que hacemos en cada momento, y no dejarnos llevar por distracciones”
-Eliminar dependencias innecesarias en nuestras tareas más importantes. Si estas siempre dependen de terceras personas, el tiempo no estará en nuestras manos, sino en las de terceros.
-Aprender a mantener una imagen mental de la agenda a largo plazo es el reto de matrícula de honor en la gestión del tiempo. «No es fácil, pero obra maravillas», asegura Torán.
Estas recomendaciones son válidas para cualquier edad, siempre que se tenga clara la misión que se persigue en la vida y los valores, que cambian de enfoque con los años. «No existen recetas universales aplicables por igual a todos porque cada persona es un mundo», pero sí «herramientas que cada persona puede adaptar a su vida».
La sabiduría que reside en los refranes
«Vísteme despacio que tengo prisa»: «En la vida se pueden presentar situaciones inesperadas, que requieren una respuesta rápida. Si nos dejamos llevar por las emociones, nos empujarán a actuar deprisa y sin pensar, como un autómata, lo cual no suele terminar bien… Esas prisas solo contribuyen a crear más retrasos. La solución consiste en ser conscientes de esas fuertes emociones y dejar que evolucionen. Así se abre un espacio en el que podremos responder»
«No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy». «Eso es lo que se conoce como «procrastinación». En el momento en que tenemos una idea, es cuando debemos pasar a la acción. Si no podemos, tomemos nota, y cuanto antes, actuemos. Se trata de sustituir la procrastinación por una actitud «¡házlo ya!» que caracteriza a los buenos gestores del tiempo.
Palabras mágicas que te podrán ayudar a solucionar cualquier
situación:
-Quiero,puedo y lo hago-
